Le 8 novembre, c'est la Journée des journalistes. Mes meilleurs voeux à tous les amis reporters qui couvrent la mission du vaisseau Shenzhou-11.

Aujourd'hui, on est le 7 novembre, et c'est ma 20e journée à bord de Tiangong-2. Vous êtes nombreux à vouloir savoir comment le frère Jing et moi faisons de l'exercice et quelle différence il y a par rapport à un exercice effectué sur Terre. Hier, nous avons fait la plupart du temps un exercice avec un cable pour entra?ner notre force. Nous le faisons tous les deux jours.

Nous devons déplacer des choses vers le module de retour avant d'entamer notre voyage de retour dans 15 jours, qui sera exigeant sur le plan physique. Nous sommes devenus moins forts au cours de ce vol longue durée. Nous avons donc besoin de nous muscler.

Notre équipement de cable est essentiellement composée d'une bande en caoutchouc. Je l'ai ajustée en faisant une boucle flottant en l'air et j'ai développé une nouvelle technique pour passer à l'intérieur. Malheureusement, j'ai échoué quand la boucle s'est coincée autour de mon corps. Pendant ce temps, le frère Jing a augmenté ses exercices et a même créé une nouvelle méthode d'entra?nement pour ses jambes.

Aujourd'hui, nous nous sommes focalisés sur le vélo. Comme il n'y a qu'une bicyclette, nous devons alterner, pendant que l'autre fait des exercices avec le cable. Habituellement, nous le faisons pendant une demi-heure mais c'est fatigant. On ne peut pas utiliser facilement notre force comme sur la Terre. Cela ressemble à pédaler sur un vélo dans un lit. Cependant, je me suis senti très bien après cet exercice matinal.

Et puis, il y a la course. Il s'agit de la première fois qu'un Chinois court dans l'espace!

En fait, nous n'arrivions même pas à avoir une bonne position de course pendant les deux premiers jours. Le frère Jing a réussi dès le troisième jour. Il était tellement enthousiaste qu'il a couru pendant une heure et a contacté la Terre juste pour leur annoncer cette nouvelle. La durée recommandée de notre course est seulement d'une demi-heure.