Le matin, des étudiants étrangers de l'Université de la Médecine et de la Pharmacie traditionnelles chinoises du Jiangxi (est de la Chine) se réunissent sur des terrains de basket pour des exercices traditionnels chinois, dont en particulier le Wu Qin Xi, le Ba Duan Jin et le Tai Chi Chuan, sous la direction de leurs moniteurs.

Pour les étudiants qui se spécialisent dans la médecine clinique combinant les médecines chinoise et occidentale, les exercices traditionnels chinois sont un cours obligatoire.

? Il existe une méthode de fitness aérobique basée sur les mouvements des animaux qui est très populaire à l'étranger. En fait, son histoire peut remonter jusqu'à il y a 1 800 ans ?, a dit Fahad Kabeer, d'origine pakistanaise.

Le Wu Qin Xi (littéralement, ? le jeu des cinq animaux ?) est un ensemble d'exercices pour l'entretien de la santé créés par Hua Tuo, médecin de la dynastie des Han de l'Est (25-220), sur la base de la médecine chinoise, en imitant les mouvements des tigres, des cerfs, des ours, des singes et des oiseaux qui symbolisent respectivement le courage, l'amabilité, la diligence, la vivacité et le dévouement.

Le Wu Qin Xi, qui incarne la culture traditionnelle chinoise, ouvre la voie à la médecine sportive pour repousser les maladies et améliorer la santé, et illustrer l'héritage esthétique de la philosophie de la santé et de la culture tao?ste.

En apprenant le Ba Duan Jin, Nimat Amal Shuaibu, d'origine nigériane, a développé un mode de vie équilibré lui permettant de se sentir fra?che. ? Il s'agit d'une prescription qui peut tuer les problèmes dans l'?uf ?, a-t-elle déclaré.

Le Ba Duan Jin (littéralement, ? huit pièces de brocart ?) est une thérapie pour la préservation de la santé qui trouve son origine dans la dynastie des Song. Les anciens l'appelaient ? brocart ?, ce qui signifie des mouvements souples. Divisé en huit pièces comportant un mouvement chacune, le Ba Duan Jin est facile à apprendre.

Le Ba Duan Jin fait étendre les quatre membres pour renforcer le corps et favoriser la circulation du ? qi ? et du sang, améliorant ainsi la fonction métabolique du corps et renfor?ant sa capacité à combattre l'humidité et les toxines.

Le Tai Chi Chuan a ouvert une fenêtre de compréhension de la culture chinoise pour Hanu Gaur, d'origine indienne. ? La culture chinoise est vraiment magnifique. Elle est invisible mais omniprésente. Elle est pleine d'énergie et de vie ?, a-t-il dit.

Le Tai Chi Chuan est un art martial basé sur la philosophie du Tai Chi qui s'appuie sur la sagesse des techniques traditionnelles de santé et de combat. D'après des études, le Tai Chi Chuan contribue à réduire le tour de taille des personnes agées et aide à prévenir l'hypertension et l'hyperlipidémie.

Combinant la culture, la santé et les arts martiaux, le Tai Chi Chuan transmet au monde l'essence de la culture chinoise et partage des pratiques sportives de l'Orient ancien.

Alors que la santé est aujourd'hui davantage importante, les exercices traditionnels chinois sont de plus en plus populaires parmi les Chinois et les étrangers pour leurs avantages uniques en matière de remise en forme.